فيتامين واحد قد يؤخر الشيخوخة ثلاث سنوات: اكتشاف علمي يغيّر قواعد اللعبة

قدّمت دراسة جديدة وعدًا لشبابٍ أطول، سيفي به المكمّل الغذائي فيتامين D3، الذي يحمل في طياته السر في إبطاء الشيخوخة.
وتتبّعت الدراسة التي نُشرت يوم الثلاثاء في المجلة الأمريكية للعيادة الغذائية بيانات الحالة السريرية لنساء أمريكيات بعمر 55 ورجال بعمر 59 وما فوق، انتظموا بتناول الفيتامين D3 وفيتامين أوميغا 3 طيلة خمس سنوات.
كما كشفت الدراسة أنّ القصة تكمن في تأثير المكمّلات الغذائية في التيلوميرات الخلوية، وهي تسلسلات متكررة من النيكلوتيدات تقبع عند أطراف الكروموسومات وتعمل على حمايتها من التآكل والتحلّل.

وتكون هذه التسلسلات على شكل أغطية واقية، وتقصُر كلما تقدّم العمر كما ترتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض الشيخوخة.
صرّحت الدكتورة جوان مانسون، وهي باحثة رئيسة في مستشفى بريغهام للنساء وأحد مؤلفي الدراسة، عن اكتشاف مذهل: “تعدّ هذه الدراسة هي الأولى من نوعها، وأجريت على نطاق واسع ولمدة طويلة، وأثبتت أنّ بمقدور الفيتامين D3 أن يكون كدرع حامٍ للتيلوميرات والحفاظ على طولها ما أمكن”.

بينما بيّنت دراسة فايتالVital أنّ الفيتامينD3 سلاح وقائي ثلاثي المفعول: فهو يحفظ طول الأغطية الواقية، ويحارب الالتهابات، ويقلل خطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية.
لطالما شدّت العلاقة بين المكمّلات الغذائية وطول التيلوميرات اهتمام العلماء، لكن طريق الوصول إلى الحقائق لم يكن مفروشًا بالورود.
فقد اتبع الباحثون في تجربة فايتال نهجًا دقيقًا لاكتشاف أسرار إبطاء الشيخوخة، وحدّدوا جرعة الفيتامينD3 للمشاركين في الدراسة 50 ميكروغرام يوميًا (أي ما يعادل 2000 وحدة دولية)، أما الفيتامين أوميغا 3 فكانت الجرعة الموصى بها 1غرام يوميًا طيلة الخمس سنوات.

في بداية الدراسة، قاس الباحثون طول التيلومير في خلايا الدم البيضاء، وأعادوا القياس في العامين الثاني والرابع لنحو 1054 مشارك.
إذ أظهرت النتائج أنّ الخلايا التي حصلت على مكمّلات فيتامين D3 قاومت التلف لوقت أطول طوال الأربع سنوات.
وكتب الباحثون: “قلّل فيتامين D3 لدى المجموعة الأولى من تآكل طول التيلوميرات في خلايا الدم البيضاء، مقارنةً بالعلاج الوهمي، إذ قُسّم المشاركون إلى مجموعتين تلقّت المجموعة الأولى فيتامين D3 الحقيقي والمجموعة الثانية تلقّت علاجًا وهميًا”.

ووجدوا أنّ الفيتامينD3 قد يمنحك ثلاث سنوات أخرى من الشباب، إلا أنّ فيتامين أوميغا 3 لم يُظهر أي تأثير يُذكر على طول التيلوميرات واستمرّ تآكل التيلوميرات بالمعدّل الطبيعي.
وقالت الدكتورة هايزونغ زو، أحد أبرز مؤلفي الدراسة: “تشير نتائجنا إلى أنّ فيتامين D3 قد يكون السلاح الفعّال لإبطاء شيخوخة الخلايا، ولكننا بحاجة إلى دراسات أعمق لفهم الآليّة الدقيقة التي تحدث بها، فإنّ فيتامينD3 وحده قد يكون درعًا واقيًا من تآكل الخلايا بسرعة، ويكفي وحده دون الأوميغا 3 الذي لم يُظهر تأثيرًا واضحًا”.
ترجمة: آيات حبيب
تدقيق: حسام عبدالله